Anarchiel, Vrijheid. Maar dan ook echt! De bibliotheek bevat een verzameling speciale stukken Samengestelde Dossier overzichten van Storts en Artikelen Contact leggen of de Disclaimer lezen RRS overzicht van de Alternatieve Media  
Het Forum voor diverse onderwerpen Onze open Stortplaats, doe mee en plaats zelf iets. Chatten kan bij ons in de Lounge, Vrijheid met een kopje koffie erbij. Enkele Statistieken over het bezoek van deze webstek Onze Links pagina geeft een overzicht van, jawel, LINKS. Onze Muziek pagina bevat enkele eigen werkjes van onze leden.
 

0  1  2  3 

Maak je eigen supergezonde kiem brood

 

5
+
Door Samson om 00:23 op 28-06-2010 in Filosofie
(8x gereageerd, 3379x bekeken)


Maak je eigen supergezonde kiem brood

Weg met dat ongezonde fabrieksbrood vol met zout, broodverbeteraars, gist, geharde vetten, acrylamide en het fytinezuur dat de opname van oa mineralen zoals calcium, zink, ijzer en magnesium uit graan juist blokkeert. Nederland moet weer terug naar een gezonde basis wil het de gemiddelde leeftijd weer zien stijgen ipv dalen zoals nu de verwachtingen zijn. De mensen die nu nog erg oud worden zijn namelijk de helft van hun leven opgegroeid in een schoon Nederland met pure gezonde voeding. Vanaf de jaren zeventig ging het mis en betalen die generaties de echte prijs van deze welvaart en overvloed en ziekelijke consumptiedwang.

200 gram spelt, tarwe of rogge 2 dagen laten kiemen

Kiemen: week de granen een paar uur in water. Daarna uit laten lekken en in een glazen pot of een kiembakje donker wegzetten. Tweemaal daags omspoelen. Na ca. 2 dagen zijn de kiemen ongeveer een centimeter groot. Maal daarna de kiemen fijn met een staafmixer met een beetje water

  * 30 gr boekweit er doorheen mengen
  * beetje zout of andere broodkruiden
  * 3 eetlepels lijnzaad erdoor mengen
  * mengsel kneden tot 2 platte broden
  * bakblik invetten met olijfolie
  * 10-12 uur in de oven op 50 graden
  * na een paar uur brood draaien

http://www.vanrein.nl/shop/index1.asp?s=0&r=84 alcohol
eerdaags ook maar is zelf wijntjes gaan brouwen

this is a geheugensteuntje.
this is edited
de sproeten


De RSS-feed van de commentaren op dit topic
Volgende item: Agent provocateurs in Toronto
Vorige item: Verstoorde cognitie van politie

 

Geplaatste opmerkingen.


Commentaarpagina 1 van 1

que?

geheugensteuntje graph…
ik heb een zonne oven die makkelijk 50 graden wordt… en het graan kost me 10 cent de kilo… ipv overschrijven vond ik het handiger het hier even te storten, om dan daar te maken.
duidelijker? nee, maak nie uit. question  excaim  wink

@ Samson,

Hartelijk bedankt voor het plaatsen van dit artikel. Ik hoop dat veel mensen dit ook zo gaan ervaren. Gezond zijn maakt nu eenmaal blijer wink

Zonnige groeten,

Ronald B. Blij



Het was wel duidelijk, maar wat er onderstond kwam even over als een hamer op een.. euh.. olifant?
Maargoed smile

eens, graph en vandaar de edit.

@Blij Partij
Goede serie. Leuke tips

http://bewuste-eenvoud.blogspot.com/2009/10/zelf-maken-zuurdesembrood.html
als geen zonneoven hebt, alleen het lampje in de oven geeft ook warmte, zet er meteen een liter melk bij voorzien van een lepel yougurt, dan heb je een ltr yougurt met dezelfde energie.
Hoelangzamer het brood rijst des te beter.

@ Johnj

Bedankt voor de link. We gaan het ook uitproberen grin

@ Michel

Hier hebben we aardig wat filmpjes erover verzamelt. Misschien heb je deze nog niet gezien: http://www.familieblij.nl/page89.php

Commentaarpagina 1 van 1

 

U dient ingelogd (Login) te zijn om een opmerking te kunnen plaatsen.